麻婆豆腐。
2009年10月19日月曜日
2009年10月15日木曜日
10.14 Lunch
10.13 Lunch
10.11 Dinner
2009年10月11日日曜日
10.10 Dinner
[豚肉と野菜の梅肉和え]
豚肉 200
アスパラ、ほうれん草、わかめ、パプリカ、人参 適当
醤油、みりん、ポン酢 適量(20くらいづつ)
ごま油 少々
ごま 少々
梅干し 2
醤油とみりんとごまを、梅をフードプロセッサーにかけ、ドレッシングにする。
野菜と豚を全部湯がいて、ドレッシングをあえる。最後にポン酢で味を調整。
野菜と豚を茹でたお湯は、あくを取って、味噌と玉ねぎとジャガイモと卵を入れてみそ汁に。
[豚ひきの炊き込み]
豚ひき 100
米 2合
油揚 1/2
干しシイタケ 1
乾燥ポルチーニ 2片
人参 小1
酒 30
醤油 2回し位
ほんだし 少々
豚ひきはあらかじめ炒めておき、干しシイタケとポルチーニは戻しておく。残りの材料は千切り。
米に1.7合位の水(シイタケの戻し汁含む)を入れ、酒、醤油、炒めた豚肉と残りの具をすべて入れて炊く。
ポルチーニが結構いいね。松茸まではいかないけど、いいにおい。
あ、松茸食っただろ?
10.10 Lunch
10.9 Dinner
10.9 Lunch
2009年10月9日金曜日
10.8 Dinner
2009年10月8日木曜日
10.7 Dinner
10.7 Lunch
2009年10月7日水曜日
10.6 Dinner
今日は100%残り物。カルビ、煮物、切干大根、味噌汁の残り、サラダ。
煮物は食べきれなかったけど、今日で終わりかな。
Whole Foodsでエクレア買ってきたから、今日か明日の朝、食べようかな。
2009年10月6日火曜日
10.5 Lunch
リガトーニ アラビアータ
[メモ]
リガトーニ 80
トマト缶 500g
玉ねぎ 1/2
ニンニク 小1片
乾燥唐辛子 少々
塩 少々
オリーブオイル 適量
パルミジャーノ 適量
バジルの葉 4枚位
フライパンにスライスしたニンニクと唐辛子を入れ、火にかける。火が通ってきたら、みじん切りにした玉ねぎを入れ、茶色くなるまでかなりいためる。
そこにトマト缶(実はつぶしておく)を入れ、5分煮る。
塩と手でちぎったバジルを入れ、火を止めて完成。
リガトーニを茹で、トマトソースを和える。パルミジャーノを振って完成。
これ、玉ねぎいためる以外はめんどくさくないし、信じられないくらい美味い。
唐辛子入れなければ、うちのAppleちゃんでも食べられるよ。ぜひぜひお試しあれ。
この分量で、ソースは多めの二人分くらいできる。
2009年10月5日月曜日
10.4 Dinner
10.4 Lunch
2009年10月4日日曜日
10.3 Lunch
2009年10月3日土曜日
10.2 Dinner
2009年10月2日金曜日
10.1 Dinner
10.1 Lunch
エビとブロッコリーのぺペロンチーノ
[メモ]
エビ 3
ブロッコリー 適量
ニンニク 1
乾燥唐辛子 少々
塩、胡椒、乾燥バジル 少々
アンチョビペースト 2㎝
オリーブオイル 多め
多めのオリーブオイルにスライスしたニンニクと唐辛子とアンチョビペーストを入れてから、弱火にかける。ニンニクが香ばしくなり始めたらエビを入れる。 エビは火が通ったらフライパンから出しておく。
パスタとブロッコリーは一緒にゆでておく。
ニンニクが少し揚がってきたら、火を止め、パスタのゆで汁を1-2杯入れて、すぐ良くかき混ぜる。
再度火にかけ、ゆであがったパスタ、ブロッコリーと乾燥バジルを入れ、塩コショウで味を調え、良く和える。 最後にエビを乗せる。
うまいよ。美味いよこれ。写真はいまいちかもしれないけど。
2009年10月1日木曜日
9.30 Lunch
アスパラガスとマッシュルームのカルボナーラ。
[メモ]
卵 1
牛乳 30
塩・黒コショウ・バター 少々
アスパラ、ベーコン、マッシュルーム 適量
パルミジャーノ・レジャーノ 多め
スパゲティー 80
卵、牛乳、パルミジャーノを混ぜておく。
ベーコンを炒め、ベーコンが焼けてきたらアスパラとマッシュルームを入れて炒める。
ゆであがったパスタをベーコンのフライパンに入れ、和える。このとき火は止めておく。
卵、牛乳、パルミジャーノを混ぜたものをフライパンに加え、再び火をつける。弱火。
塩コショウで味を決めて、適度な硬さになるまで、ゆっくり火を通す。火を強めると卵が固まるので注意。
盛り付けておしまい。やっぱ、生クリームの方がうまいな。バター入れないで牛乳の代わりに生クリームを入れた方がいいね。
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